斯塔德迈尔点评安东尼-戴维斯的训练计划

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前NBA球员阿马雷-斯塔德迈尔今日在电视节目中点评了湖人前锋安东尼-戴维斯的训练计划。

戴维斯近日向友人表示,他自从4月5日(戴维斯最后一次参赛日期)后就没投过篮。前NBA球员JJ-雷迪克则表示这没什么大不了,而主持人斯蒂芬-A-史密斯则认为戴维斯应该每天练习投篮。

“我理解你们两人的意思,我觉得你们说得都有道理。我觉得JJ的意思是,对于安东尼-戴维斯,我们需要这哥们保持健康。所以你想要花费至少一个半月的时间让你的身体恢复正常,让自己恢复体型,然后为你的身体做好准备。每个夏天的训练,你都根据你在训练计划中的进展来提升你的训练强度。所以你从敏捷性练习,从矫正训练做起,你逐渐过渡到爆发力训练。所以,夏休期的训练是需要有谋略的计划的。

“没错,安东尼-戴维斯不是JJ-雷迪克,雷迪克是历史最佳的射手之一,戴维斯也许不到那个级别,但他是一个非常全面的球员。所以,那要求你比平常进行更多的球场训练。因为你会打磨你的运球能力,提升你的低位进攻和中距离投篮,你的肘区进攻技巧和场上空间也会得到进化,还有你的三分投篮。要完成以上所有的训练?你必须更早一点地开始训练。就我而言,我总是大概休息三周不做篮球训练,只是为了让我的双腿有机会重新休整一下,让我自己做好准备。但是休息两个半月不练球,这对于一个需要打磨比赛技巧和努力争冠的球员而言有点太久了。

“所以,我不认为这是很严重的事。但我认为,安东尼-戴维斯首先应该确保他的身体健康,斯蒂芬-A你也说了,如果他是健康的,他是联盟前7的球员。如果他不健康,那么湖人就很绝望了。所以,首先他要让身体恢复健康,然后去球场上训练,在休赛期的训练中提升自己。”斯塔德迈尔说道。

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